维生素D是一种脂溶性维生素，具有许多重要的生理功能，包括维持骨骼健康、调节免疫功能和维持神经系统功能。对于婴幼儿来说，维生素D的摄入量尤为重要，因为他们的骨骼和免疫系统正处于发育阶段。
根据美国儿科学会和美国营养学会的推荐，0-12个月的婴儿每天需要400-800IU的维生素D，而1-18岁的儿童需要600-1000IU的维生素D。然而，这些推荐只是一般性指导，具体的摄入量还应该根据个体的情况来确定。例如，暴露于阳光下的时间、肉类、鱼类等食品的摄入量、季节等因素都会影响维生素D的吸收和利用。
对于母乳喂养婴儿，母亲的维生素D水平也是至关重要的，因为维生素D是通过母乳输送给婴儿的。如果母亲的维生素D水平不足，那么婴儿所摄入的维生素D也会不足。因此，母婴共同补充维生素D是非常必要的。
总之，维生素D是非常重要的营养素，特别是对于婴幼儿的生长发育和免疫系统的发育。在婴幼儿阶段，应该确保每天摄入足够量的维生素D，并且对于个体差异，应该根据具体情况来确定摄入量。
