发烧会自己出汗，这是正常的身体反应。当人体遇到病毒或细菌感染时，身体会形成反应来对抗病原体。其中一个反应就是发热，这是身体提高自身温度来增强免疫系统的反应能力。同时，发热也有利于病原体的生长和繁殖被抑制。
当人体发热时，出现的一系列反应会导致血管扩张，皮肤血液循环加快，从而促进身体内部的血液循环，提高身体能量代谢，加速新陈代谢。这也会导致身体发汗，从而将过热的身体温度散发出去，降低身体温度，恢复身体正常的稳定状态。
在宝宝发热时，家长要及时减轻宝宝的不适，可以采取以下一些措施：
1. 给宝宝喝足够的水，保持宝宝体内的水量充足，以便帮助宝宝分解体内过多的热量。
2. 给宝宝穿透气性好的衣服，以便让宝宝在散热的同时不会感到过冷。
3. 给宝宝用湿毛巾轻轻拍打身体，有助于提高身体散热效率，有利于宝宝降温。
4. 将宝宝放在空气流通的房间内，防止室内过于闷热，不利于宝宝的体温调节。
总之，在宝宝发热时，家长要及时采取有效措施，及时缓解宝宝的不适，帮助宝宝恢复健康。
