五个月的宝宝是很需要钙的，因为钙对于骨骼的发育及心肌的正常收缩都十分重要。但是对于如何给宝宝补钙，要根据宝宝的实际情况，以及医生的建议来进行。
首先，宝宝在五个月的时候可能已经开始添加辅食，可以考虑添加含有钙的食物。比如奶制品（牛奶、酸奶、乳酪等），豆制品（豆腐、豆浆等），海鲜类（虾、贝类等）等。
其次，如果宝宝不喜欢或者不能适应添加含钙食物，可以考虑给宝宝补充钙剂。但是在选择钙剂的时候需要注意以下几点：
1. 选择适合宝宝的剂型。常见的剂型有口服液、口服片、咀嚼片等，需要根据宝宝的年龄、口感偏好来选择。
2. 选择含量适中的钙剂。钙过量会对宝宝造成健康问题，过少又无法达到补钙效果。
3. 选择含有维生素D的钙剂。维生素D能够促进钙的吸收，而宝宝在五个月时还不能够通过食物充分摄取足够的维生素D。
最后，需要注意的是，无论是通过食物还是钙剂进行补钙，都需要配合充足的户外活动。宝宝在户外活动时，可以促进钙的吸收及骨骼的发育。当然，在户外活动时也需要做好宝宝的防晒工作，以免对宝宝造成伤害。
