补钙是指补充钙质。钙是人体内一种必需的无机元素，是维持骨骼健康、支持肌肉运动和传导神经信号等重要物质。对于1岁的宝宝而言，补钙是一种非常关键的事情。但是，宝宝补钙需要注意以下几点。
首先，宝宝补钙要遵从医生的建议。宝宝补钙的量需要根据宝宝的年龄、体重和身高来定。如果宝宝的钙摄入量过高，可能会导致钙过多的问题，如便秘、恶心和呕吐等。
其次，宝宝补钙需要注意摄入的食物。很多食物中都含有钙，如奶制品、芝士、豆腐、绿色蔬菜等。但是，宝宝的消化系统不完善，这些食物可能会引起宝宝的过敏反应，所以需要谨慎选择食物。
最后，宝宝补钙还需要注重生活习惯。每天晒太阳也是一种很好的补钙方法，可以促进宝宝体内维生素D的合成。同时，宝宝需要进行适量的运动和锻炼，以增强骨骼的建设和健康发展。
总之，对于1岁的宝宝而言，补钙是非常必要的。但是，需要遵从医生的建议，注意摄入的食物和生活习惯。这样才能确保宝宝的钙摄入量合理，达到补钙的目的。
