一周岁的宝宝已经出了四个牙，开始尝试吃各种食物，从母乳或奶粉逐渐转向固体食物，是一个非常关键的阶段。在这个时候，宝宝的营养需要得到保证，维生素C作为人体必需的营养素之一，对于婴儿也尤为重要。
维生素C在人体中具有多种作用，可以协助伤口愈合、血管强壮、增强免疫力，同时还可以促进铁的吸收和代谢。每日适量摄取维生素C，有助于宝宝的健康发育，同时也能预防感冒、贫血等健康问题。
但是对于一周岁的宝宝而言，是否需要额外补充维生素C需要结合实际情况而定。一般来说，如果宝宝的饮食中已经包含足够的维生素C，就没有必要额外补充。通常哺乳期妈妈的乳汁中已经含有足够的维生素C，而随着宝宝逐渐接触固体食物，包括果汁、水果、蔬菜等也可以为宝宝提供维生素C，因此只有在宝宝存在严重缺乏维生素C的情况下，才需要进行额外补充。
需要注意的是，过量的维生素C也会对宝宝的健康造成负面影响。婴幼儿的维生素C需求量比成人低，而且宝宝适应的摄入量是相对有限的。因此，如果想要补充维生素C，最好在医生或专业护士的指导下进行。
综上所述，一周岁宝宝吃维生素C是需要根据实际情况而定，如果饮食中已经摄入足够的维生素C，就没有必要进行额外补充。如果有其他健康问题需要额外补充，最好在专业人士的指导下进行，以确保宝宝的健康和安全。
