维生素C是一种水溶性维生素，是人体必需的营养物质之一，对于增强免疫力、预防感冒等都有很好的保健作用。但是，对于宝宝，应该在何时开始给他们补充维生素C呢？
一般来说，在宝宝出生后的前六个月，母乳中含有适量的维生素C，足以满足宝宝的需要，因此不需要再额外补充。但是，如果宝宝从出生开始就没有喝母乳，那么应该从医生的建议下开始用维生素C补充液给他们口服。
对于开始添加辅食的宝宝，食物中也含有维生素C，可以从丰富含维生素C的蔬果中获得，例如柑橘、苹果、菜花等，但是由于烹制食物会造成营养流失，因此应该尽量选择新鲜原料，并且尽量减少烹饪时间。
对于1岁以上的宝宝，可以开始使用片剂或者颗粒剂来补充维生素C。一般来说，建议每天补充30-60毫克的维生素C，但是具体的剂量还应该根据宝宝的年龄、体重和医生的建议来确定。
总之，在给宝宝补充维生素C时，应该注意剂量的控制，不要过量补充，避免对他们的身体造成不利影响。同时，也要注意选择质量可靠、正规厂家生产的维生素C产品，以保证宝宝的健康。
