根据世界卫生组织（WHO）的建议，6个月以上的婴儿和幼儿应该摄入每天10毫克以上的维生素C，以保持健康。因此，一岁宝宝确实需要补充维生素C。
维生素C是重要的抗氧化剂，可以帮助增强免疫系统的功能，维持血管健康，促进钙的吸收，还可以帮助身体产生胶原蛋白，支持肌肤、牙齿和骨骼的健康。
孩子的健康发展需要多种营养素的支持，包括维生素C在内的多种维生素和矿物质。然而，我们的身体不能自己制造维生素C，只能通过食物或补充剂获得。因此，为确保孩子摄入足够的维生素C，建议从膳食中获取，例如鲜果蔬、橙汁等。
当宝宝无法得到足够多的维生素C时，也可以选择补充剂。但是，在给宝宝补充维生素C之前，我们应该首先咨询儿科医生的建议，以确保宝宝需要补充维生素C。
总之，一岁的宝宝需要维生素C的摄入，以保持身体的健康发展。膳食中摄入膳食中摄入新鲜的水果和蔬菜是最好的方法，如果需要，也可以在咨询医生的意见后适当补充维生素C。
