在宝宝1岁半左右，补充钙是非常必要的。此时，宝宝骨骼正在不断发育，钙的摄入对骨骼和牙齿的健康发育起着至关重要的作用。那么，15个月的宝宝该如何补充钙呢？
1.奶粉/配方奶
宝宝在15个月时，还是建议一天饮用约500毫升的配方奶，因为配方奶中含有大量的钙可以满足宝宝日常所需。选购奶粉或配方奶时一定要选专门适合宝宝这个年龄段的产品，营养成分会比适合其他年龄段的奶粉更加丰富。
2. 奶酪
奶酪是钙含量很高的食物之一，可以作为宝宝的零食或正餐之一。可以将切成小块的奶酪给宝宝，也可以制作成芝士球，芝士卷和芝士汁面条等食品。
3. 酸奶
酸奶是一种营养价值高且味道美的食品，其中含有丰富的钙及其它营养成分。可以将酸奶加水或果泥调制后给宝宝饮用，既美味又易于消化。
4. 黄豆/豆腐
黄豆和豆腐含有丰富的蛋白质和钙，是营养丰富的食品。可以将豆腐切成小块给宝宝吃，也可以用机器榨汁，然后制成豆腐花等食品。
5. 菠菜/芝麻/虾皮
这些食品也含有大量的钙，但是需要搭配其他食材一起食用，比如虾皮和鸡蛋煮成虾皮蛋汤，菠菜和豆腐一起炖汤，芝麻可以制作成芝麻糊等。
总之，在15个月时，宝宝充分的摄入钙元素，可以促进骨骼和牙齿的健康发育，增强机体免疫力，预防疾病的发生。建议家长们多种方法多角度，让宝宝养成良好的饮食习惯，保证宝宝均衡的营养摄入与合理的生长发育。
