当宝宝长大，味觉和口感开始变得多样化，父母要开始建立良好的饮食习惯。这包括如何搭配维生素和膳食中其他元素的问题。
首先需要注意的是，不同的维生素有不同的性质和效果，所以建议在服用维生素前最好咨询医生或专业保健人员。他们可以确定宝宝需要哪些维生素以及剂量，以及能否混用。下面是一些维生素混搭的安全性问题：
1、维生素A、D、E和K是脂溶性维生素，可以在体内储存，因此使用时要特别小心，不应过量。同时，如果同时服用多种脂溶性维生素，也应该留意其中的总（累积）剂量。
2、维生素C和B族维生素是水溶性维生素，不会积累在体内，过剩会被排出体外。因此，任何时候都可以搭配使用，但服用前应仔细查看药物说明书，以免超量。
3、在添加维生素时，也应留意膳食中其他元素的充足情况。例如：维生素D与钙结合，可以帮助宝宝吸收钙；同理，维生素C和铁可以协同作用，帮助宝宝更好地吸收铁。
4、尽量多从食物中摄取维生素而不是依赖维生素片。维生素片不能代替新鲜、杂食的膳食，尤其是宝宝正在出牙，帮助宝宝适时进食有利于口腔发育。
在维生素摄取方面，宝宝的年龄、健康状况和膳食需要会影响适当的剂量和使用方式。因此，家长在给宝宝补充维生素时应首先咨询医生或专业保健人员，以确保使用安全性和有效性。
