维生素D是人体所必需的一种维生素，它可以帮助人体吸收钙质，维护骨骼的健康。因此，对于婴幼儿来说，摄入适量的维生素D也是非常重要的。
然而，如果宝宝过度摄入维生素D，会产生一定的不利影响。首先，维生素D具有兴奋神经的作用，如果宝宝过量摄入，可能会导致宝宝兴奋、不安甚至失眠等不良反应。其次，长期大量摄入维生素D也可能造成血钙浓度过高，从而引起呕吐、口渴、便秘等问题，严重的还可能导致骨骼软化、脱钙等症状。
因此，对于宝宝的维生素D摄入量，应该遵循以下原则：
首先，建议所有母乳喂养的婴儿从出生后两周开始每天额外补充400-1000国际单位的维生素D。对于配方奶喂养的婴儿来说，通常的配方奶中都已经加入了适量的维生素D，因此无需再额外补充。
其次，对于1岁以下的婴儿来说，每天建议服用400国际单位的维生素D。
最后，对于1岁及以上的幼儿来说，每天需要摄入600-1000国际单位的维生素D。
当然，以上数值只是一般建议，具体摄入量还需要根据宝宝的年龄、食物摄入情况、环境等多种因素综合考虑。因此，在给宝宝补充维生素D时，最好还是咨询医生的意见，避免过度摄入维生素D造成不必要的危害。
