宝宝如果出现了对牛奶以及其他乳制品过敏的情况，那么需要及时调整宝宝的饮食计划，避免宝宝摄入过多的乳制品，出现过敏症状。但是，补钙对于宝宝的生长和发育来说也是非常重要的。那么，当宝宝出现牛奶过敏的情况时，应该如何补钙呢？
1. 让宝宝多晒太阳
太阳能够帮助人体合成维生素D，同时还能帮助身体吸收钙质。如果宝宝在阳光下裸露皮肤，就能让身体自然合成维生素D，让身体更容易吸收到钙质，达到补钙的作用。
2. 换成其他替代品
如果宝宝不能摄入牛奶以及其他乳制品，那么可以换成其他替代品，例如豆浆、坚果奶、豆腐以及其他绿色蔬菜等等。这些食物中也含有丰富的钙质，能够满足宝宝的生长和发育需要。
3. 加强膳食搭配
在宝宝的日常饮食中，可以适当的加入一些富含钙质的食物，例如虾皮、鱼类、海带、芝麻、杏仁等等。同时，在膳食搭配上，也可以采取多样化的方法，让宝宝更容易吸收到钙质。
4. 补充营养品
如果宝宝的补钙饮食不足，可以考虑在医生的指导下使用钙、维生素D等营养品，以达到补钙的作用。但是，营养品并不是万能的，需要根据宝宝的年龄、身体状况以及补钙程度等因素来选择合适的营养品和剂量。
总之，宝宝出现牛奶过敏的情况下，补钙也是非常必要的，只要采取合适的方法，宝宝就能够更好地吸收钙质，保持身体健康。但是，需要注意的是，宝宝的补钙方案应该根据医生的指导来制定，不能盲目从事。
