宝宝维生素D3缺乏时，应该在医生的指导下给予补充治疗，同时合理饮食也是十分重要的。以下是一些富含维生素D3的食物，可以帮助缓解宝宝维生素D3缺乏的问题：
1. 鸡蛋黄：鸡蛋黄是含有大量维生素D3的食物，每个蛋黄中大约含有20-30IU的维生素D。但要注意的是，宝宝在6个月前不宜食用蛋黄。
2. 鱼肝油：鱼肝油是含有高浓度维生素D3的食物，每一汤勺中含有超过1000IU的维生素D。可在医生的指导下添加到宝宝日常饮食中。
3. 鲑鱼：鲑鱼是含有丰富的维生素D3的食物，每100克鲑鱼中约含有460IU的维生素D。
4. 奶制品：牛奶、酸奶、乳酪等奶制品中含有一定的维生素D3，每100克中可含有60-75IU的维生素D。
5. 蘑菇：风味独特的蘑菇也是含有一定量的维生素D3的食物，每100克可含有约400IU的维生素D。
除了食物，宝宝可以适当晒太阳。在早晨或傍晚的温和阳光下，将宝宝轻轻晒太阳30分钟左右，可以帮助身体生成维生素D3。但要注意不要让宝宝晒太阳过度，不宜在中午时段进行。
需要提醒的是，以上食物只能作为辅助治疗的方式，并不能完全满足宝宝维生素D3的需求。因此，在医生的指导下，宝宝还需要进行适当的维生素D3补充治疗。
