宝宝的骨骼生长关键期是出生后的6个月到2岁，这个时期宝宝的营养需求相对较高，尤其是钙和锌的需求量更大。因此，从宝宝出生开始，就需要给予足够的钙和锌补充，以确保宝宝骨骼和免疫系统发育良好。
补钙
钙对于宝宝健康发育非常重要，它是构成骨骼的基本成分，对于牙齿、心脏、肌肉等重要器官的健康发育也至关重要。宝宝应该从出生的第一天开始就吸收钙，因为钙的吸收主要是靠细胞内钙离子与蛋白质结合形成骨骼的基本组成部分，所以钙越早越充足就越有利于宝宝的健康成长。
在宝宝出生后的6个月内，母乳就是最好的钙源，母乳中的钙含量比人工奶要高，且易于吸收。如果宝宝不能或不适合喝母乳，那么应该给予奶粉或其他含钙丰富的食品来补充。当宝宝开始添加辅食时，食物中的钙含量会逐渐增加。有些富含钙的食品包括奶类、豆类、芝士、奶酪、核桃、绿色蔬菜等。
一般来说，宝宝可以补钙到2岁左右，钙补充量很大程度上取决于宝宝的饮食状况。如果宝宝的饮食中已经足够提供所需的钙， 就不需要再额外补钙了。
补锌
锌对于宝宝的生长发育也非常重要，它是调节机体体内多种酶和蛋白质的合成、储存和分泌的重要成分。宝宝补锌能够增强免疫力、促进伤口愈合、帮助视觉发育等，因此需要足够的摄入。
宝宝可以从母乳中获取大部分所需的锌，但随着宝宝逐渐转换到固体食品，就需要适当增加食物中的锌含量。一些富含锌的食物包括瘦肉、禽肉、鱼、蛋、黄豆、蘑菇等。
宝宝补锌的时间也和补钙一样，一直到2岁左右，特别是在刚开始添加辅食的时候，需要注意为宝宝提供足够的锌。但要注意的是，宝宝不应大剂量的摄取锌，过量摄取可能会影响铜的吸收，产生不良影响，所以应该以摄入符合标准的锌为宜。
总之，钙和锌对宝宝生长发育至关重要，宝宝在饮食中获得一定程度的摄入，但并不一定能完全满足需求，所以家长应该给宝宝选择合适的补钙补锌产品，或根据宝宝的饮食状况开展补充工作，确保宝宝得到足够的营养摄入，健康生长。
