补钙是宝宝健康成长的重要环节。宝宝需要大量的钙来支持骨骼生长和身体发育，同时也需要钙来维持正常的心肌、神经和肌肉功能。以下是一些容易被宝宝吸收的补钙方式：
1. 食物中的钙：宝宝应该摄入富含钙的食物，如奶制品、小鱼干、芝士、豆类和绿色蔬菜等。这些食物中的钙比钙片更容易被宝宝的身体吸收。
2.充足的维生素D: 维生素D有助于促进钙的吸收。可以从太阳光、鱼油、蛋黄、牛奶和酸奶等食物中获得维生素D。
3. 温和的运动：适当的运动可以帮助宝宝的骨骼生长发育，提高钙的吸收能力。例如，游泳、慢跑、骑车或者打篮球等非剧烈的活动都可以帮助宝宝吸收钙。
4. 钙片：如果宝宝不能从食物中摄取足够的钙，可以考虑给宝宝补充一定量的钙片。但是需要注意，钙片不是宝宝摄取钙的最佳途径，因为过量和不合理的摄入可能会对宝宝造成不良影响。在给宝宝补钙之前建议咨询医生的建议。
总之，补钙是宝宝健康成长的必须环节，但需要注意合理的方法和饮食，防止过量摄入钙对宝宝造成不良影响。建议在宝宝的成长过程中，定期咨询儿科医生的建议，以保证宝宝的健康成长。
