流清鼻涕和出汗是宝宝身体自我调节的一种表现，但这并不一定代表身体不舒适或者有什么健康问题，因此需要根据具体情况来看待。
流清鼻涕是宝宝在清除呼吸道异物和抵御感冒病毒时的一种自我保护机制。如果仅是流清鼻涕，且没有其他明显症状，可让宝宝自行排出鼻涕，同时保持室内空气清新，避免烟雾和过敏源等刺激，同时适当增加宝宝摄入维生素C和蛋白质等营养物质，以增强宝宝免疫系统。
出汗也是宝宝身体表现正常的一种调节方式，可以通过出汗来保持体温平衡，排除体内多余水分和毒素。但需要注意，如果宝宝出汗过多且同时伴有其他症状（如体温升高、哭闹不止等），可能表明宝宝身体不适，需要及时就医。
综上所述，对于宝宝的流清鼻涕和出汗，我们应该根据具体症状做出相应的处理。对于一些较为轻微的症状，可以适当改善宝宝的生活环境，增强其身体抵抗力，不必过于担心。但如果出现较为严重的症状，一定要及时就医。同时，无论宝宝是否出现症状，家长们也应该保持家庭卫生，定期给宝宝做好日常测量和观察，做好疾病预防与健康管理。
