维生素E是一种重要的营养物质，常常被用作保健品和食品添加剂。对于成人来说，维生素E的健康益处已经得到了广泛的认可，而对于婴儿和幼儿来说，维生素E的摄入量需要尤其注意，因为婴幼儿的消化系统尚未完全发育，对维生素E的吸收能力相对较弱，在服用维生素E时需要注意控制摄入量和剂量。
如果宝宝吃了维生素E后出现了呕吐反应，家长需要及时采取以下的措施：
1、停服维生素E：当宝宝出现了呕吐反应时，家长应该停止给宝宝服用维生素E，以避免继续刺激宝宝的胃肠道。
2、观察宝宝的症状：家长需要留意宝宝的情况，特别是呕吐的频率和呕吐物的颜色。如果宝宝持续呕吐，呕吐物颜色出现异常，或头晕、乏力、腹痛等症状加重，就需要立即就医。
3、控制宝宝的饮食：在宝宝出现呕吐的情况下，需要控制宝宝的饮食，避免进食过多或过于刺激的食物和饮料，还需要避免宝宝过度运动或剧烈运动。可以给宝宝喝点温水或温开水，让宝宝多休息。
4、就医：如果宝宝呕吐症状严重，或持续时间较长，家长应该及时就医，让医生根据宝宝的症状做出正确的判断和治疗。
总之，宝宝吃了维生素E后呕吐是一种常见现象，但家长需要注意控制维生素E的剂量和摄入量，并及时采取措施帮助宝宝缓解症状，必要时就医治疗，以保证宝宝的健康。
