宝宝的生长发育是非常重要的，营养摄取是宝宝能够健康成长的基础。其中，钙和锌是宝宝发育所必需的重要矿物质。而2岁多的宝宝正处于生长发育期，所以补充适量的钙和锌对宝宝的健康成长非常有益。
首先来看钙的作用。钙是维持骨骼生长发育所必需的矿物质之一，对于宝宝的骨骼生长具有非常重要的作用。在宝宝的生长发育过程中，适当的钙摄入可以促进宝宝的骨胳钙质合成，增加骨骼的硬度和强度，从而预防骨质疏松等成年后容易出现的骨骼疾病。
锌则是宝宝生长发育的重要营养元素。锌是一种重要的微量元素，在宝宝的新陈代谢和生长发育中起着非常关键的作用。适当的锌摄入能促进宝宝的免疫力，增强抗病能力，促进宝宝的身高发育，改善食欲，增进宝宝对食物的吸收和利用能力。
虽然2岁多的宝宝已经可以吃饭了，但是依然需要家长关注宝宝的营养摄入问题。从膳食方面来说，可以给宝宝补充富含钙和锌的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆类、黑色素食、坚果等。但是，宝宝食量通常不是很大，而且还有可能会挑食口味。因此，建议给宝宝补充一定的钙和锌营养补充剂，这样可以让宝宝获得更加全面和充足的营养成分。
总之，2岁多的宝宝需要补充适量的钙和锌，以帮助宝宝健康成长。同时，家长需要关注宝宝的饮食和营养摄取情况，为宝宝提供充足的钙和锌营养。如果您有任何关于宝宝营养问题的担忧，请及时咨询专业医生或儿科医生。
