两三岁的宝宝正处在生长发育的关键阶段，补充足够的钙对于形成骨骼、牙齿、神经和肌肉等都非常重要。因此，孩子的钙需求量应该尽可能的得到满足。那么，两三岁宝宝应该补多少毫克的钙呢？
按照中国营养学会发布的《中国居民膳食指南(2016版)》中给出的建议，两三岁的儿童每日建议摄入600-800毫克钙。这个数字虽然是个范围，不过大致来说可以根据孩子的体重来计算，每公斤体重约需要10毫克钙。也就是说，一个20公斤的2岁宝宝，每日所需的钙大约为200毫克，而同样体重的3岁宝宝钙的需求量大概就是300毫克左右。
当然，事实上，孩子的钙需求不单单取决于年龄和体重。以下因素也会影响孩子的钙需求：
1. 骨骼发育：在骨骼发育期，孩子会需要更多的钙。
2. 营养吸收：如果孩子的维生素D 或者钙的吸收不足，也会影响到钙的摄取。
3. 牛奶和奶制品摄入：包括牛奶和奶制品(黄油、芝士等)，可能是孩子最主要的提供钙的食物来源。
4. 运动量：运动量大，意味着身体会更多地需要能量，包括钙。
5. 孩子的健康条件：对于某些患有特定疾病的孩子，需要根据疾病情况来决定是否需要更多的钙。
不过，由于过度补钙同样会导致患上骨质疏松症等问题，所以为了孩子的健康，我们需要了解孩子的确切钙的需求量，并需要慎重增加钙的摄取量，以免造成不良后果。在补钙前，你可以咨询医生或营养师，针对孩子的特定情况进行补钙计划的制定，最好不要单独自行为孩子补充钙。
