宝宝两周岁后，钙是非常重要的营养物质，对于宝宝的健康成长起着至关重要的作用。此时，宝宝仍然处于快速发育期，他的骨骼和牙齿需要大量的钙来保持强壮和健康。所以，我们应该尽可能为宝宝提供足够的钙。下面是关于宝宝两周岁后补钙的建议：
1. 食物中的钙——饮食是最主要的。你可以为你的宝宝选择富含钙的食物，例如蔬菜、奶制品、豆制品、坚果、鱼类、瘦肉等。通过养成良好的饮食习惯让宝宝获得足够的钙，这样也是最自然的补钙方式。
2. 给宝宝补充钙剂——如果宝宝的饮食中钙摄入不足，那么可以给他补充以钙为主要成分的补钙剂。建议选择医生推荐的品牌，能够保证药品的安全性和有效性。最好在医生或专业人士的指导下进行补钙。
3. 日晒—— 日晒是最自然的补钙方式之一，它可以帮助宝宝体内更好地吸收钙元素。孩子早上在8~9点暴露于阳光下10~15分钟，无需涂防晒霜，这对于孩子的骨骼健康十分有益。
总之，宝宝两周岁了，为了保证骨骼和牙齿的健康，建议在饮食中多注意摄入钙，可以配合适量的补钙剂，并且建议多晒太阳。补钙需谨慎，不要过度补钙，这样反而可能会对宝宝造成不良影响。需要在医生的指导下进行适量的补钙。
