十多天宝宝的骨骼始终处于发育期，因此充足的钙质是十分必要的，而宝宝摄入钙质不足会引发多种不良反应，例如抽筋、骨质疏松和易感感冒等。因此，以下是几种宝宝补钙的方法：
1. 增加婴儿配方奶粉的钙含量：如果母乳不足或奶粉不是充分的，家长可以咨询医生的建议，在奶粉中添加钙制剂。
2. 多晒太阳：适度晒太阳是宝宝补充维生素D的最佳途径，它促进钙质吸收并促进骨骼的发育。但是宝宝只要在室内晒太阳，就要避免长达几个小时的紫外线照射。
3. 食用富含钙质的食物：例如，奶制品（牛奶、芝士、酸奶等），鳕鱼、紫菜、虾、虫草花和豆腐等富含钙质的食品。
4. 进行运动：适量运动对于孩子的骨骼发育也很有帮助。例如，婴儿趴着活动，学步时可以练习走路，大一些的小孩可以去跳舞、游泳等。
5. 补充口服钙剂：对于钙吸收不良的宝宝，需要口服钙剂，但是在服用前一定要咨询医生的意见，确定剂量和用药时间。
总之，给宝宝补充足够的钙质是保障宝宝健康成长的基本前提。家长需要了解宝宝的健康状况和饮食习惯，为宝宝制定个性化的饮食计划和锻炼计划，确保宝宝摄入足够的钙质。同时，要注重宝宝的运动，让宝宝积极参与各种适合的运动，健全骨骼，促进生长发育。
