根据专业医学研究指出，宝宝出生后建议在3个月之内就开始补充钙质。正常情况下，宝宝从出生开始到出生2年龄段内是钙质需求量最高的时期，因为这段时间是宝宝生长发育的最关键时期。从出生开始到6个月龄之内的宝宝，母乳或配方奶已经可以满足他们日常所需的钙质了。
对于6个月龄以上的宝宝，由于配方奶中的钙质已经不足以满足宝宝的日常所需，所以需要在宝宝食物中添加丰富的钙源，例如牛奶、豆腐、奶酪、鲜奶等。但是由于宝宝的消化系统并不健全，所以不能过早地添加这些食物，最好在宝宝一岁时开始添加。
当宝宝到了3岁以上，他们的饮食习惯更多是以固体食物为主，而这些食物中的钙质含量往往较低，因此可以考虑给宝宝补充成人奶粉。成人奶粉中含有丰富的钙质、蛋白质、维生素和矿物质等，是一种非常营养的饮品，可以有效地帮助宝宝补充日常所需的营养。
在为宝宝选择成人奶粉时，建议选择适合年龄段的产品。同时应该留意是否添加过多的糖份和其他不良添加物，这些成分可能对宝宝的身体健康造成负面影响。
总的来说，钙质是宝宝生长发育所必需的营养元素，适量补钙可以有效预防骨质疏松等疾病，但是补钙时要注意科学合理，适当的饮食和营养补充恰当搭配，才能让宝宝更好地成长发育。
