维生素B是人体所需的重要营养素之一，它参与到了细胞新陈代谢、能量代谢、神经系统发育等各个方面。因此，对于一岁半的宝宝来说，补充足够的维生素B对他们的健康成长非常重要。下面，就为大家介绍一下如何给宝宝补充维生素B。
1. 饮食摄入
宝宝的饮食中应该含有丰富的维生素B。例如肉类、蛋类、豆类、全麦面包、燕麦等都是富含维生素B的食物。其中，肉类和蛋类是最好的食物源，所以平时可以多为宝宝准备一些含有动物性蛋白的食物。
2. 维生素B补充剂
如果宝宝的饮食中含有的维生素B不够，可以考虑给宝宝添加维生素B补充剂。但是，需要注意的是，一定要选择安全可靠的产品，并在医生的指导下使用。
3. 注意营养的平衡
给宝宝补充维生素B时还需要注意营养的平衡。特别是在饮食中含肉蛋豆类等高蛋白食物的同时，还要注意添加蔬菜水果，保证宝宝的营养摄入平衡。
总之，一岁半宝宝如何补充维生素B，除了饮食中的摄入外，还可以适当添加一些维生素B补充剂。建议家长一定要根据宝宝的实际情况，找到最适合宝宝的方法来补充维生素B，以保证宝宝的健康成长。
