宝宝7个月的时候，已经开始进入了辅食阶段，逐渐从纯母乳或者配方奶粉转向多样化的食物。饮食越来越多元化，孩子的营养摄入相对也会增加，其中包括钙的摄入。
在7个月的孩子中，一天需要大约300mg的钙。而一些常见的辅食食材中，如芝士、黄油、酸奶、豆腐等，都含有不同量的钙元素。因此，在孩子进入辅食阶段后，只要能够合理搭配食材，多给孩子提供含钙的食物，就可以保证孩子足够的钙摄入。
此外，孩子身体的长期发育需要吸收足够的钙元素，特别是对于骨骼系统发育具有重要作用。不过，也没有必要给孩子大量的膳食钙和其他营养素，过多的钙反而会影响孩子的铁、锌等其他矿物质的吸收和利用。
因此，在孩子7个月大的时候，通过适当的膳食搭配，孩子可以摄取足够的钙元素。如果有特殊情况需要增加孩子的钙摄入量，如医生建议或孩子成长发育方面存在问题，则需要在医生的指导下进行干预。 综上所述，孩子7个月大，通过合理的膳食搭配就可以摄取足够的钙元素。但如果孩子存在其他健康问题，需要在医生的指导下进行干预。
