虾是海鲜中的一种，含有丰富的营养成分。虾是含有高质量蛋白质的食物之一，同时还富含碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等多种营养成分。但是，虾并不是钙的好来源，因此，如果宝宝经常食用虾，可能还需要额外补充钙。
虾中虽然不含很多钙，但是它却富含微量元素锌。锌是对于宝宝发育而言十分必要的微量元素。锌对宝宝的正常生长和发育、细胞分裂和修复、味觉和嗅觉也有着非常重要的作用，因此宝宝的食谱中需要有锌的补充。
虾和钙的关系不大，但是宝宝需要适量的补充钙。钙是宝宝骨骼和牙齿发育的重要成分，同时还对神经传导、心脏功能、肌肉收缩等多种生理方面有着重要作用。钙的缺乏会导致宝宝出现生长发育迟缓、容易骨折、牙齿出现龋坏等问题。
因此，如果宝宝经常吃虾，则需要适当补钙。补钙的食物还是很多的，比如牛奶、鱼肉、豆制品等。除此之外，日常的户外运动、多晒太阳也能促进钙的吸收和利用。
总之，虽然虾中含有的钙不多，但它富含锌。不过宝宝还是需要适当补充钙，切勿单靠虾来满足宝宝的钙需求。
