宝宝发烧发抖是很常见的情况，一般都代表着宝宝的身体出现了一些问题。在这种情况下，推拿是一种很有效的缓解宝宝不适的方法。下面介绍一些推拿技巧。
首先，在给宝宝推拿之前，我们需要了解宝宝体温的变化情况，如果宝宝的体温太高，建议暂时不要推拿，可以采用其他降温方式。如果宝宝的体温正常，那么推拿可以帮助宝宝缓解不适。
第二，需要注意的是，推拿过程中要轻柔，不要用太大力气，以免给宝宝带来不适。同时，在推拿之前，需要先用柔软的布将宝宝裹起来，保持宝宝的温暖。
接下来，我们可以按摩宝宝的头部和脚部，这两部位是最容易让宝宝放松的。首先，我们用手心轻轻揉宝宝的头顶，然后可以从额头到后脑勺轻轻揉搓，最后再从耳朵到下颈揉搓，这样可以帮助宝宝放松身体，缓解疼痛。
接着，我们轻轻按摩宝宝的脚心，由于脚心也是宝宝身体的反射区，因此按摩宝宝的脚心可以促进宝宝的血液循环，缓解宝宝的不适。
如果宝宝的背部发热，我们也可以给宝宝推拿，采用手掌从上往下按摩背部，注意按摩的力度要轻柔一些，以免刺激到宝宝。
最后，需要注意的是，推拿过程中，要时刻注意宝宝的反应，如果宝宝不适，不要强行推拿，及时停止，并找到合适的方法缓解宝宝的不适。
总之，在宝宝发烧发抖的时候，给宝宝进行轻柔的推拿，可以缓解宝宝的不适，让宝宝舒服一些。但是需要注意，推拿只是缓解不适的一种方式，如果宝宝的体温太高，还需要及时就医，给宝宝进行更加科学的治疗。
