补钙是宝宝的重要营养需求之一，它有助于骨骼的生长和发育。通常情况下，九个月的宝宝已经开始吃辅食，逐渐适应固体食物的摄入，也可以从这些食物中获得更多的营养。
然而，即使宝宝已经开始吃固体食物，仍然需要注意补钙的问题。主要原因是宝宝对钙的需求量会逐渐增加，而且从食物中获得的营养并不一定都能被充分吸收。
那么，九个月宝宝还继续补钙吗？答案是肯定的。以下是一些具体的建议：
1.多给宝宝喝牛奶或奶粉
乳制品是获得钙的重要来源之一，所以可以适量给宝宝喝牛奶或奶粉。特别是奶粉中含有大量铁、锌、维生素D等其他补充营养物质，能够给宝宝提供全面的营养。
2.多吃含钙的食物
含钙的食物包括豆腐、鸡蛋、菠菜、叶菜类、鱼、虾等食物。可以适量给宝宝吃这些食物，从而补充宝宝所需的营养。
3.充足体育锻炼
适当的体育锻炼可以促进骨骼生长和发育，从而有助于宝宝的健康成长。
总之，九个月宝宝还是需要继续补钙的。保持合理的饮食均衡和生活习惯，可以让宝宝健康成长，让骨骼更加强壮。
