冬天是容易引发宝宝感冒、发烧等疾病的季节，这时候父母需要特别注意宝宝的饮食和营养补充。如果宝宝发烧，应该注意给宝宝饮食上的保证，合理搭配食材，以增强抵抗力和免疫力。
1. 清淡易消化的食品
宝宝发烧后胃肠道的消化功能会下降，而且食欲也比较差，这时候应该以清淡的食物为主，选择米粥、面条汤等易消化的食品作为主食，搭配一些蔬菜和水果，以保证宝宝的营养摄入，同时也不会增加肠胃负担。
2. 富含维生素C的食品
维生素C可以帮助宝宝提高免疫力，减少发烧。天然维生素C丰富的水果和蔬菜有柿子、橙子、柠檬、葡萄柚、苹果、西红柿、胡萝卜、菠菜、辣椒等。家长可以根据宝宝的口味选择适合的食品。
3. 补充水分
发烧后，宝宝容易出汗，水分的流失也很大，这时候，家长需要给宝宝经常饮用温开水、盐水等，保证宝宝有充足的水分供应。同时，多喝水还可以帮助宝宝清洗体内的废物，促进新陈代谢。
4. 避免冷饮和辛辣食品
宝宝发烧后身体虚弱，需要摄入大量营养来建立和增强抵抗力。避免宝宝食用冷饮和辣椒等刺激性食品，这可能会加重宝宝的症状。
综上所述，宝宝发烧时的饮食应该以清淡易消化为主，多补充维生素C和水分，避免食用刺激性食品，这样可以加快宝宝的恢复，并提高宝宝的免疫力。当然，如果宝宝情况严重，还需要及时就医并根据医生的建议饮食调整。
