一岁宝宝的日常饮食中应该包含适量的维生素A，以支持宝宝的生长发育和健康。以下是一些富含维生素A的食物：
1. 肝脏：肝脏是维生素A的最好来源之一，特别是牛肝和鸡肝富含维生素A。
2. 蔬菜：蔬菜也是富含维生素A的食物。黄色和绿色蔬菜如胡萝卜、南瓜、菠菜和甘蓝等都含有大量的β-胡萝卜素，是维生素A的前体，宝宝通过食用这些蔬菜可以获得足够的维生素A。
3. 水果：橙色水果如葡萄柚、杏子和番茄等都含有大量的维生素A，是宝宝获得维生素A的好选择。
4. 鱼肝油：鱼肝油是含有极高浓度维生素A和D的食物，适量吃鱼肝油可以有效补充宝宝的维生素A需求。
宝宝的食物应该是新鲜、易于消化和营养丰富的。在给宝宝添加辅食的时候，可以尝试多种食物给宝宝尝试，确保每天平衡饮食。当然，如果宝宝的饮食不能满足其维生素A的需要，也可以在医生的建议下给宝宝添加维生素A补充剂。
