宝宝补钙和锌的时间和方式需要根据宝宝的年龄和身体状况来定。一般来说，宝宝在出生后就需要不断地摄入足够的钙和锌，以促进骨骼的发育和支持健康的免疫系统。以下是针对不同年龄阶段的宝宝所需注意的内容：
0-6个月：宝宝在这个时期需要吃母乳或配方奶，这些奶含有足够的钙和锌。但是，如果婴儿无法通过这种方式获得足够的钙和锌，医生可能会建议在饮食中添加一些适当的补充剂。
6-12个月：宝宝在这个时期需要加入一些辅食，以便吸收更多的营养。此时，补钙和锌的最好方式是通过食物来摄入。建议给宝宝食用富含钙和锌的食物，比如豆腐、酸奶、奶酪、芝士、蛋黄等。此外，橙汁也可以为宝宝提供大量的钙。
1-3岁：这个年龄段的宝宝会更加喜欢吃一些糖果等不健康的食物，因此需要更加关注宝宝的饮食。建议家长为宝宝提供更多的蔬菜和水果，以便宝宝摄入更多的微量元素。另外，含钙、锌丰富的奶制品也应该是这个年龄段宝宝的主要食物之一。各种坚果、肉类等食物也可以为宝宝提供充足的锌。
总体来说，宝宝对于钙和锌的需求是持续的。家长需要关注宝宝的饮食导向，为孩子设定科学的膳食结构，以保证宝宝吃到足够的营养素，并提供适当的补充剂。当然，宝宝的身体状况和健康状况也需要得到医生的关注和指导。
