三岁宝宝爱出汗是很正常的事情，但是出汗多可能会影响宝宝钙的吸收，所以家长需要注意宝宝补钙的问题。以下是一些补钙的建议：
1. 饮食补钙：在宝宝饮食中适量添加有钙的食物，如牛奶、豆腐、鲜虾、鲜蛋等。这些食物中含有丰富的钙质，可以帮助宝宝摄入足够的钙。
2. 补充钙剂：宝宝出汗多，可能会导致宝宝身体中的钙流失较多，可以在医生建议下选择适合宝宝的钙剂来补充。但是要注意不要过量，以避免引起副作用。
3. 多晒太阳：足够的阳光可以帮助宝宝合成维生素D，从而促进钙的吸收。家长可以带宝宝在适当的时间和时间段内，多晒太阳。
4. 适量运动：运动可以帮助宝宝加强骨骼，同时也可以增加宝宝的食欲，从而有助于钙的吸收。
5. 合理安排睡眠：睡眠对于钙的吸收非常重要，因为睡眠时身体会分泌一种叫做生长激素的物质，能够促进骨骼发育和钙的吸收，家长可以适当调整宝宝的睡眠时间，让宝宝有充足的睡眠。
总之，宝宝出汗多需要注意补钙问题，钙是宝宝发育的关键物质之一，家长应该注重宝宝的饮食、运动和睡眠，同时在医生建议下适当补充钙剂。
