宝宝的骨骼和神经系统在生长发育过程中需要充足的钙和DHA，因此不补钙和DHA，对宝宝的健康发育有很大影响。
宝宝出生后，由于母乳中含有丰富的钙和DHA，因此0-6个月大的宝宝不需要额外补充钙和DHA，只需坚持母乳喂养即可。但是，当宝宝开始添加辅食后，钙和DHA的供应就不能完全依赖于母乳了。钙是骨骼和牙齿的基本组成成分，DHA则是神经细胞的重要构成成分，它们进行相互作用形成了钙离子与神经元的信号传递。
缺乏钙会导致骨骼发育不良，易患流感、感冒和其他疾病。缺乏DHA则会影响大脑和神经系统的健康发展，导致认知和情绪问题。
因此，建议父母在宝宝4-6个月时开始补充适当的钙和DHA。补钙可以通过添加富钙食物、钙制剂等方式，而补充DHA可以通过选用富含DHA的配方奶粉、鱼肝油等食品，通常一天摄入量为100-200毫克。
此外，为了确保宝宝获得充足的营养，建议给宝宝提供均衡的饮食。母乳或配方奶粉、蔬菜、水果、肉类、鱼类等类别丰富的食品可帮助宝宝获得充足的营养素摄入。
总之，为宝宝提供充足的钙和DHA至关重要，这将有助于宝宝健康发育和增强他们免疫系统的能力。
