补钙是孩子成长发育过程中非常重要的，不仅仅是对于身体骨骼的健康发育有关，更是对于大脑神经发育等各个方面的综合影响。那么，孩子应该如何补钙呢？
首先，要培养孩子养成良好的饮食习惯，让孩子多吃一些富含钙质的食物，例如牛奶、乳制品、豆制品、海藻等等。在孩子的成长过程中，要注意膳食中钙质的充足摄取。
其次，孩子睡眠也对钙吸收有很重要的影响。睡眠中的生长激素会刺激钙的吸收。因此，孩子保证充足的睡眠也是补钙的一种方法之一。
最后，如果孩子的饮食摄入量不能满足他们的生长发育，那么可以考虑给孩子补钙药。但是，这个方法必须在医生的建议下才能使用。因为过量的钙摄入对于孩子的健康也会产生负面影响。所以，应该咨询医生，根据孩子的真实情况进行药物治疗。
总之，孩子的身体健康成长是需要家长和医生的共同努力的。保证良好的饮食、适当的运动和充足的睡眠，能够帮助孩子健康地成长，同时可以预防很多疾病的发生。
