在3岁的宝宝开始进入幼儿园阶段后，补钙的重要性更为突出。因为在这个时期宝宝正在经历快速的骨骼生长与发育，而足够的钙摄入可以帮助宝宝合理发育。
然而，宝宝每天是否需要补充钙质需考虑到其日常的饮食习惯。如果宝宝已经能够接受切口丰富的食物，如牛奶、酸奶、骨头汤、豆类等，那么其实已经摄入了足够的钙质，无需额外补充；但如果宝宝偏食或口味挑剔，容易缺乏食物中的钙质，就需要考虑钙片或者钙维生素D等营养品的必要性。
此外，建议每日食物摄入不同种类的钙质，如蔬菜、奶制品、海产品等，这样有利于利用不同来源的钙质进行吸收，并保障宝宝内部的平衡。一般而言，3岁宝宝每日所需的钙质摄入量为700mg左右，通过膳食及饮品等途径即可摄入。
总体来说，3岁宝宝需要关注每日食物中的钙质情况，可以适当补充营养品，同时注意均衡摄入不同来源的钙质，尽量避免一次过度用量或长期使用维生素等营养素。如果有疑问，应咨询专业医生或营养师的建议。
