大的宝宝，一般指年龄在1岁以上的幼儿。在这个阶段，宝宝的身体正处于快速发育期，身高、体重、牙齿、骨骼都在快速增长和发育，因此需要吸收足够的营养素来支持健康成长。其中，钙是宝宝健康成长所必不可少的重要营养素。
为什么大宝宝需要补钙？
大的宝宝需要大量的钙是因为，钙对于骨骼的发育、生长和维护至关重要。在这个阶段，宝宝的骨骼正在发育，需要大量的钙来支持骨骼的生长和维护。如果宝宝缺乏足够的钙，会出现骨质疏松的现象，甚至会引发骨折等问题。同时，钙还有助于建立宝宝的免疫系统，帮助宝宝抵抗病菌和疾病。
如何给大宝宝补钙？
1、保证足够的日常钙摄入量：大宝宝每天应该摄入800毫克到1克钙。富含钙的食物有乳制品、豆制品、鱼类、虾、贝类、绿叶蔬菜等。建议每天给宝宝喝500毫升的奶或者酸奶，或者增加一些豆制品或者贝类等富含钙的食物。
2、晒太阳：晒太阳是宝宝补钙的另一个好方法。紫外线照射可以帮助宝宝合成维生素D，维生素D又可以帮助宝宝吸收钙，从而更好地维护骨骼健康。
3、补充钙剂：当宝宝不能通过饮食摄入足够的钙，或者身体需要额外的钙时，可以考虑服用钙剂。但是建议在儿科医生的指导下使用，以确保药品的安全和有效性。
综上，大宝宝需要定期补充足够的钙，以保证身体快速发育期间的骨骼健康发育。但是也要注意，过量的钙摄入同样会对宝宝的健康造成影响，因此请在医生的建议下进行补充。
