孩子从出生到2岁的这个阶段是人体骨骼生长发育的重要时期，所以补钙必须在这个时期做足。因为钙是人体最需要的矿物质之一，对于婴幼儿来说，摄入足够的钙对于骨骼生长发育非常关键。而早餐是孩子一天中最重要的一餐，因此早餐的搭配对于孩子的健康起着至关重要的作用。那么2岁宝宝补钙早餐吃什么好呢？
1.牛奶
牛奶是补钙的首选，因为它含有丰富的钙、磷、维生素D、蛋白质等营养物质，这些物质有利于宝宝骨骼和身体的健康发展。家长可为宝宝准备一杯适量的牛奶，当然牛奶尽量选择新鲜的，也可以选购含钙量高的羊奶、豆奶等。
2.豆腐
豆腐营养丰富，而且富含钙，对于宝宝的骨骼生长非常有利。因此，可以将豆腐加入到宝宝的早餐中，比如做成豆腐松、豆腐小火腿、豆腐汤等，都是不错的选择。
3.奶酪
奶酪含有大量的蛋白质、钙、维生素D等营养物质，对于宝宝的骨骼生长和身体发育都有好处。家长可以用奶酪把宝宝吃的面包或者饼干卷起来，或是配上葡萄干、水果等，制作营养丰富的早餐。
4.燕麦
燕麦富含钙、铁、锌等营养物质，可以促进宝宝的神经系统和骨骼生长发育。家长可以用燕麦片、牛奶、蜂蜜等配制成燕麦粥或者燕麦面包等，给宝宝提供丰富的营养物质。
总之，早餐是宝宝一天中最重要的一餐，为了宝宝的健康成长，我们必须合理地搭配食物。而对于2岁宝宝来说，补钙是非常关键的，所以家长可以根据上述介绍的食物来为宝宝制作丰富的早餐，帮助宝宝更好地吸收钙质，促进骨骼和身体的健康发展。
