宝宝在1岁左右的时候，正处于生长发育的重要时期，营养的供应尤其重要。钙和锌是宝宝生长发育必不可少的两种营养素，因此，很多父母会想知道是否可以给1岁的宝宝补充钙和锌。
首先，我们需要明确的是，宝宝每天从膳食中摄入的钙和锌的量是需要符合营养摄入标准的，这个标准是由卫生健康委员会制定并公布的。根据标准，1岁宝宝每天应该摄入钙350毫克，锌3毫克。
如果宝宝每天的膳食中已经能够满足钙和锌的摄入标准，那么就不需要额外的补充。但是，如果宝宝的饮食结构不合理，或者摄入的食物营养不足，导致宝宝的钙和锌摄入量不足，就需要考虑补充。
一般来说，如果宝宝是母乳喂养或者配方奶喂养，那么在1岁以前是不需要补充钙和锌的。但是，如果宝宝是素食主义者、乳糖不耐受等特殊情况，需要根据医生的建议进行补充。
补钙补锌最好通过饮食的方式进行，例如蔬菜、水果、奶制品等营养丰富的食物都含有丰富的钙和锌。如果实在不能通过膳食摄入足够的钙和锌，可以考虑服用儿童专用的钙锌口服溶液或片剂。但是，一定要在医生的指导下使用，并且不要过量使用，以免引起意外的负面影响。
总之，宝宝在1岁左右的时候，如果能够通过膳食摄入足够的钙和锌，就不需要额外补充。但是，如果宝宝的饮食结构或偏好不利于钙和锌的摄入，或者存在特殊情况，就需要根据医生的建议适当补充。
