湿疹是宝宝常见的皮肤病之一，其主要症状包括皮肤发痒、干燥、炎症和红斑等。湿疹的病因比较复杂，可能与儿童的基因、环境、饮食和生活习惯有关。由于湿疹患者的皮肤容易过敏，因此希望通过日常饮食来补充营养素，往往需要注意食物的选择和方式。
宝宝晒太阳补钙
宝宝阳光和饮食都是获得维生素D的途径之一。维生素D是帮助身体吸收钙和fosphorus的重要维生素。因此，晒太阳和饮食中都可以补充维生素D和钙等必需元素。太阳是最好的维生素D来源之一，应该让宝宝每天接受约十分钟的日间阳光照射。维生素D也可以从饮食中获得，如鱼、鱼肝油、奶、鸡蛋黄等。
宝宝湿疹
湿疹宝宝的皮肤很容易过敏，可能对食物中的某些成分敏感，增加过敏症状。因此，在给湿疹宝宝补充营养元素时，应该注意避免一些容易引起过敏的食物，如花生、牛奶、蛋、小麦、豆类等。同时，饮食中应该增加水果和蔬菜等含有维生素C和抗氧化剂的食物，帮助宝宝加强皮肤的免疫力。还可以增加水份、粗粮等所含纤维素的食物来帮助宝宝改善便秘等肠胃问题。
总体来说，晒太阳是帮助宝宝补充维生素D和钙等元素的非常好的途径，但对于湿疹患者来说，晒太阳的时间和频率需要注意，以避免过度刺激皮肤。饮食中需要增加水果和蔬菜等含维生素C和抗氧化物质的食物，避免过敏食物的摄入，帮助宝宝改善湿疹症状并增强皮肤健康。在宝宝湿疹的治疗过程中应全面考虑宝宝的身体状况、医生的建议以及饮食营养的搭配，来达到控制湿疹的目的并保证宝宝的营养健康。
