补钙对于宝宝的生长发育非常重要，可以促进骨骼发育和身体健康。但是很多家长对于宝宝补钙的时间和频率，存在一些疑惑，下面我们就一起来探讨一下。
首先，需要明确的是宝宝补钙的方式不能单一，宝宝的身体需要吸收的营养物质也不止钙。因此，科学的补钙方式是多种途径齐头并进的进行。
下面我们从不同的途径一一阐述。
1. 饮食补钙
宝宝的食物中，可以富含钙的有牛奶、豆类、蛋黄、海产品等。在宝宝摄取钙的同时，也会摄入一些蛋白质、维生素D3等营养物质，这是非常有益的。但是需要注意的是，宝宝过于依赖饮食补钙，有时难以保证每天的质量和量，因此，还需要在其他方面进行补钙。
2. 服用钙剂
对于宝宝来说，适当的钙剂日常吃，可以保证宝宝的钙营养得到充分的补充。然而，钙剂的摄入不能过度，需要按照医生或者药剂师的建议，按照使用剂量和时间进行服用。而且，需要注意一些特殊体质或者疾病的宝宝，需要在医生的指导下使用钙剂。
3. 骨力健
骨力健是一种多种营养素混合，专为宝宝的骨骼营养而设计的保健品。其中包括了钙、维生素D3、维生素C等多种成分，可以达到较全面和均衡的营养补充。
总结
对于补钙的方式，不能单一，科学补钙需要多种渠道的配合。在补钙中，有一个非常重要的原则，那就是在宝宝的骨骼生长期内，要连续进行补钙，即便是每日的钙 intake 均衡了，也不能间断，主要的目的是为了骨骼的生长和发育及维护骨骼利益。并且，需要留意不同的补钙方式和剂量，尽量不要出现贪多嚼不烂的情况。同时，在使用补钙剂之前，建议先咨询医生的意见。
