对于俩岁多的宝宝，他们的身体仍在快速发育和成长的过程中，因此需要适当的维生素来帮助其增强免疫力和保持健康。下面是一些适合俩岁多宝宝补充的维生素。
1.维生素A：维生素A对于宝宝来说非常重要，它有助于促进眼睛健康，保护眼睛免受感染和其他损伤。含维生素A丰富的食物包括红色和橙色的水果和蔬菜，如胡萝卜、南瓜、香蕉、西瓜等。
2.维生素D：维生素D有助于维持宝宝的骨骼健康和免疫力。宝宝可以在户外晒太阳来吸收维生素D，另外含维D丰富的食物有奶制品、鱼类等。
3.维生素C：维生素C能够帮助宝宝身体吸收铁质，并且有效预防感冒等疾病。含维生素C丰富的食物包括柑橘类水果、草莓、蓝莓、西红柿、菠菜等。
4.维生素B：维生素B族对于保持健康的神经系统及肌肉等方面都非常重要。含维生素B丰富的食物包括全麦面包、燕麦片、大豆、花生等。
需要注意的是，对于健康的婴幼儿来说，多种营养物质是通过饮食中的天然食物得到的，因此补充维生素补充剂的必要性可能并不高。不过，在确保宝宝饮食均衡的前提下，可适量添加含有上述维生素的食物，以确保宝宝的维生素摄入量足够。如果您对宝宝的饮食不够了解，建议咨询医生或营养师，以获得更具针对性的建议。
