维生素是人体所需的一种营养成分，它是维持生命活动的必需品之一，而且人体无法自主合成，只能通过食物或外界供给获取。对于宝宝来说，营养摄入对其生长发育至关重要，而补充适量的维生素对宝宝的身体健康起着重要的作用。
首先，维生素有助于提高儿童的免疫能力，保护宝宝的健康。维生素C、维生素E、维生素A等营养素可以促进宝宝的免疫细胞的生长和发育，增强人体的免疫力，预防患感冒、流感、呼吸道感染等疾病，在一定程度上降低宝宝患病的风险。
其次，维生素还能促进宝宝的生长发育。维生素D是儿童骨骼和牙齿生长的重要营养素，也是钙吸收的关键因素。婴儿期的宝宝建议每天吃两次食品含有维生素D的奶制品。缺乏维生素D会导致佝偻病，影响宝宝正常的骨骼发育。
第三，维生素还有助于宝宝的神经发育。维生素B族中的一些成分，如叶酸、维生素B1、B6等，对神经系统发育至关重要。缺乏这些维生素会导致神经系统发育不足，增加宝宝患脑神经疾病的风险。
综上所述，补充适量的维生素对于宝宝的身体健康至关重要。婴幼儿补充维生素应遵循医生的建议，不同年龄段、不同阶段的婴幼儿对维生素的需求是不同的，应避免过量补充，以免出现维生素中毒等副作用。
