四岁宝宝的骨骼已经开始形成，此时的骨密度比幼儿时期增加了4倍。为了确保骨骼的正常发育，宝宝需要得到足够的钙和维生素D。但是，成长期间补钙的时间和方法需要根据宝宝的身体情况和生长发育而定。
一般来说，四周岁宝宝不需要特别补充钙，因为他们通常能够通过日常饮食摄入足够的钙。比如，乳制品、豆类、坚果、鱼类等都是富含钙的食物，合理地搭配食用可以满足宝宝的钙质需求。
但是，如果宝宝存在以下情况，建议家长咨询医生并酌情补充钙：
1. 酷爱喝碳酸饮料或吃糖果等甜食，容易影响钙的吸收。
2. 不喜欢吃乳酪、奶酪、豆腐等钙质食物，或者饮食多元化不足，容易导致钙摄入不足。
3. 骨骼发育异常，如体型偏小、矮小、脚扁平、弯曲等，这些都可能是缺钙的表现。
4. 家族中有遗传性骨质疏松等骨骼疾病，宝宝需要注意饮食和补钙。
总之，四周岁宝宝需要保持合理的饮食结构，养成良好的饮食习惯。家长要注意培养宝宝的口味，鼓励他们多吃富含钙质的食品，如蔬菜、豆类、鱼虾等。同时，也要注意给宝宝晒太阳，促进体内维生素D的合成。需要补充钙质时，家长可以咨询医生或药师，选择合适的补充剂和用量。
