一岁半宝宝正处于生长发育阶段，锻炼身体，保持健康至关重要。对于维生素AD的摄入，需要合理搭配饮食，不能过多或不足，否则会对宝宝的健康造成不良影响。
维生素A是宝宝生长发育过程中必需的，适量的摄入可促进宝宝的免疫力和视力发育，增强皮肤和黏膜的健康。较好的富含维生素A的食物有红薯、南瓜、胡萝卜、菠菜等绿色蔬菜、动物肝脏等，宝宝每天的膳食中可适量食用。
维生素D也是宝宝健康成长的重要补充品，能促进钙的吸收和利用，促进骨骼的生长和发育。维生素D一般可通过阳光合成，但为了更好地补充维生素D，宝宝可以食用鱼肝油、蛋黄等食物。
当然，有些宝宝可能存在维生素AD缺乏的情况，这时我们可以选择一定的维生素AD制剂，如婴幼儿营养液或含有维生素AD的维生素片。在选择过程中应注意制剂的来源和在儿科医生的指导下使用。
总之，对于一岁半的宝宝，充足、合理、均衡的营养是宝宝健康成长的基础，家长应当在养成良好饮食习惯的基础上补充适量的维生素AD，促进宝宝的健康成长。
