对于1岁多的宝宝来说，钙是非常重要的营养物质之一。由于宝宝在这个时期正在不断生长发育，钙是骨骼和牙齿发育所必需的，同时也会影响其他身体器官和系统的正常运转。而出汗是宝宝身体自然的代谢过程，但长时间的出汗过多会导致宝宝体内的钙流失，需要适当增加钙的摄入来保持钙质的平衡。
对于宝宝的钙补充，建议家长可以从以下几方面入手：
1. 增加乳制品的摄入量： 奶制品是丰富的蛋白质和钙的来源，可以给宝宝提供足够的营养。不过需要注意的是，宝宝吃奶制品的种类和量要适当，不能超过宝宝的消化承受能力。
2. 增加海产品的摄入量： 海产品中含有丰富的钙质，例如鱼、虾、蟹等，可以多给宝宝购买这些食物来补充钙质。
3. 合理搭配食物： 合理搭配食物可以帮助宝宝更好地吸收钙，例如在食用蔬菜时加入一些豆腐，可以更好地增加钙吸收率。
4. 给宝宝补充钙片: 钙片是宝宝补充钙质的好方法，但是选择品牌时要注意质量和品牌信誉，避免给宝宝带来不良影响。
总的来说，要给1岁多的宝宝适当补充钙质，需要注意食品搭配和品种种类的选择，同时家长也要密切关注宝宝的身体反应，及时调整饮食以满足宝宝的营养需求。
