宝宝三个月的时候，需要适当地摄取足够的钙质，但并不需要额外地进行补钙。一般来说，母乳或配方奶粉中均含有足够的钙质，可以满足宝宝生长发育的需要。
在母乳喂养方面，母乳中的钙含量虽然比较低，但是其生物利用率较高。同时，母乳中还含有一定量的维生素D，有助于促进钙的吸收利用。如果母亲缺乏维生素D，则可以考虑加强自身的摄入量，这样也有助于促进母乳中的维生素D含量。对于宝宝而言，只要母乳喂养得当，就可以满足其对钙的需求。
对于配方奶粉而言，其含有的钙、磷等营养物质都是经过科学配方的，并根据不同年龄段的婴儿需求量加以区分。一般来说，配方奶粉会尽量保证宝宝的钙、磷等营养物质的均衡摄取，无需额外补充。
当然，在某些特殊情况下，宝宝仍然需要进行补钙。比如出现佝偻病的风险时，医生会建议给予维生素D、钙补充剂等，并进行持续性的监测。当然，宝宝的补钙措施需要在医生的指导下进行，不建议自行随意补充。
总之，对于三个月大的宝宝来说，只要保持良好的喂养方式，足够且均衡的营养摄取，通常不需要进行额外的补钙，身体也可以得到良好的支持。
