维生素C是一种水溶性维生素，对于宝宝来说是非常重要的营养素之一。它能提高免疫力，促进钙的吸收和利用，促进细胞再生和伤口愈合等等，所以六个月的宝宝也需要适量的维生素C补充。
下面是关于如何给六个月的宝宝补充维生素C的建议：
1. 适当的添加富含维生素C的食物：比如蔬果汁、鲜果肉、柑桔类水果等。在添加食物时需要注意，维生素C容易受热、光照、氧化等影响，所以建议要现做鲜榨汁，并尽快饮用，避免残留时间过长造成营养损失。
2. 食用含维生素C丰富的辅食：比如番茄、胡萝卜、花椰菜、草莓等等，这些蔬菜水果都是丰富的维生素C来源，可以作为宝宝辅食的材料。
3. 给宝宝补充含维生素C的复合营养素：如果宝宝的饮食中维生素C不足，则可以考虑给宝宝添加含有维生素C的复合营养素，但是需要在医生或营养师的建议下使用。
4. 确保宝宝吃得好睡得好：充足的睡眠和合理的饮食也能促进宝宝身体的免疫力和健康。
需要注意的是，适量补充维生素C是一件好事情，但是不能过量。六个月宝宝的维生素C需要量为50mg/天，过量摄入会对宝宝的健康造成不利影响。同时，宝宝在喝果汁时需要避免过多的糖分和添加剂等对健康不利的物质，建议优先选择有机纯榨蔬果汁，或是鲜果肉直接食用。
