补钙是保护骨骼健康的重要措施，尤其对于宝宝这个发育阶段的孩子来说更是重要，骨骼发育的过程中需要大量的钙质。然而，有人担心过量补钙会使骨骼变脆，引起骨折。这个观点是错误的。以下是解释：
1.过量钙会影响其他矿物质
过量的钙会影响其他矿物质吸收，如铁、锌等，从而影响宝宝的健康。为了避免过量补钙，建议在宝宝上六个月后始终采用母乳或配方奶，以充分保证宝宝能得到充足的钙和其他必须的矿物质包括维生素D。
2.身体会吸收所需钙
身体会根据需要吸收所需的钙量，而且对于宝宝来说，吸收钙的能力最强，因此不需要担心过量补钙的问题。而事实上，缺钙才是使骨骼变脆的主要因素。
3.补钙有助于骨骼健康
实际上，补钙有助于促进骨骼健康。缺钙导致的骨骼软弱和骨质疏松是骨骼容易遭到损伤的主要原因。因此，适量的钙和维生素D的摄取可以帮助保护和增强骨骼强度。
在给宝宝补钙时，不要过多地依赖钙片。正确的方式是在饮食中提供充足的钙质，如大豆制品，谷物，牛奶等。如果必须补充钙片，建议在医生的建议下限制用量，以确保宝宝的健康。
