宝宝出汗是肌肉活动所需要的，而这一过程中身体确实会流失锌元素。锌是人体必需的微量元素，是体内很多酶的组成部分。锌对于宝宝的生长发育以及免疫力的提升都非常重要。
然而，正确的出汗不会让宝宝失去过多的锌。如果宝宝健康的饮食中摄入足够的锌，身体中就可以储存一定量的锌，这就能够保证宝宝在出汗过程中只失去少量的锌。
但如果宝宝缺乏锌，那么身体会因为出汗而失去更多的锌。缺锌的宝宝体内储存的锌比较少，稍微的出汗量也会加速锌的流失。如果锌缺乏的情况严重，这些锌流失就很难被补充回来，这时候就需要特别关注宝宝的锌营养了。
保证宝宝摄入充足的锌，可以从饮食上入手。例如，宝宝可以多吃一些富含锌的动物性食品，如肉类、蛋类、奶类等；以及一些富含锌的植物性食品，如豆腐、芝麻等。此外，还可以适时添加含锌的补品等。
总之，宝宝出汗确实会带走身体的锌，但只要保证宝宝摄入充足的锌，就不会对身体造成明显的影响。为了确保宝宝健康成长，家长们还需引导宝宝保持良好的生活习惯，让宝宝健康成长。
