宝宝发烧是很常见的情况，对于父母来说是一件非常让人担忧的事情。当宝宝发烧到39度时，一定要马上采取相应的措施进行有效的救治。下面就来介绍一些常见的降温方法。
1.使用药物降温
让宝宝服用退烧药是最常用的降温方法之一。但是，采用哪种药物降温，需要先咨询医生，根据宝宝的体重和年龄，选择适合的药物，并按照医生的建议使用。退烧药物应该在正确的剂量和正确的时机下使用，以避免不良反应。
2.给宝宝擦浴
当宝宝的体温升高时，可以使用手帕或毛巾蘸上温水，轻轻擦拭宝宝的身体，在宝宝的额头、腋下和脖子上的血管处多擦一些。可以使用海飞丝的沐浴液，浴液温度保持在35-37度之间，让宝宝在水中泡约10分钟左右即可。擦浴和沐浴都属于较为温和的方法，需要注意控制水温和使用方法。不可用冷水进行擦浴和浸浴，避免宝宝着凉和引起其它问题。
3.让宝宝多喝水
在发烧过程中，宝宝会大量出汗，导致体液流失，也会让宝宝感到口干。此时，我们应该让宝宝多喝开水，以及温开水、盐水等，来维持身体的水分平衡。但是太冷太热都不适宜，以适温的温度为宜，喝水可以增加排汗量，有利于散热降温。
4.调节室温
一般来说，室温保持在22-25℃的范围内是最适宜的，同时可以使用风扇或者空调调节室温来帮助宝宝降温。如果家中有空气污染，需要对出门、加强室内通风等注意事项进行掌握。调节室温可以帮助宝宝保持睡眠，保证宝宝有充足的休息时间。
总结：对于发烧的宝宝，及时采取正确的降温方法非常重要。我们应该咨询医生并根据医嘱进行降温，不可用生硬的方法，并保持宝宝的充足休息。同时，避免出现一些不良的情况，以保护宝宝的健康。
