宝宝的骨骼是一直在发育的，补钙对于孩子的身体发育和健康至关重要。而且，宝宝对钙的吸收能力比成人要高得多，所以补钙对于婴儿和幼儿必不可少。那么，宝宝补钙在什么时候吃呢？
1. 出生后至6个月：出生后至6个月的婴儿，母乳或人工奶粉已经能够满足其补钙的需求，无需额外补充。
2. 6个月至1岁：这个阶段的宝宝开始尝试添加辅食，可以给宝宝喂一些富含钙的食物，例如豆腐、鲜奶、酸奶、芝士等。此时，婴儿还需要继续饮用母乳或牛奶配方，以达到每天600毫克的钙质摄入量。
3. 1岁至3岁：这个阶段的宝宝成长迅速，需要更多的钙来支撑身体发育。建议每天吃3次主餐，加入富含钙的食物，如牛奶及其制品、绿叶蔬菜、豆类等。每天的钙摄入量应该在700毫克左右。
4. 4岁及以上：这个阶段的宝宝的需求量开始减少，但仍然需要保证每天摄入足够的钙质。建议每天继续吃3次主餐，均衡饮食摄入富含钙的食物。
需要注意的是，宝宝的钙需求量和时间都是因年龄和身体状况而异的。在婴幼儿时期，如果宝宝缺乏钙，可以通过母乳或配方奶粉来补充，同时也可以增加一些钙片或液体钙等保健品，但是需要在医生或营养师的建议下使用。总的来说，婴幼儿期的宝宝最好在医生或家庭营养师的指导下进行合理的补钙计划。
