两岁的宝宝处在快速生长和发育的重要阶段，此时钙的需求量比较大，缺乏钙会影响宝宝的生长和健康发育。因此，对于两岁的宝宝来说，补钙的时机非常重要。
1. 早上
在宝宝起床后半小时内，可以给宝宝喝一杯牛奶或者豆浆。因为在宝宝睡眠时，身体会分解骨骼中的钙，早上及时补钙可以消耗钙分解产生的酸性物质，有助于保护宝宝的牙齿和骨骼健康。
2. 中午
在宝宝的午餐中搭配含钙丰富的食物，如奶酪、酸奶、豆腐等，可以有效满足宝宝的钙需求。
3. 晚上
在宝宝睡前一个小时内，可以给宝宝喝一杯热牛奶，有利于宝宝的睡眠。同时，夜间身体分解骨骼中的钙也比较明显，适时的夜间补钙可以保护宝宝的骨骼健康，促进宝宝的生长发育。
综上所述，两岁宝宝补钙的时间点应该是早上起床后半小时、中午午餐配合钙丰富的食物和晚上睡前一个小时。此外，家长在宝宝饮食中要注意选择钙含量高的食物，如乳制品、豆制品、鱼虾类和绿叶蔬菜等，以满足宝宝的钙需求。
